10.1 km | 00:55:37 | 05:30/km日期: 2022-01-18 06:01 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10220 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'36" / 05'30" / 05'34" / 05'25" / 05'24" / 05'44" / 05'46" / 05'26" / 05'20" / 02'41" / 39'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" | 1002 / 1002 | 182 / 116 |
| 2 | | 05'33" (+00'50") | 1000 / 2002 | 183 / 97 |
| 3 | | 05'36" (+00'53") | 1003 / 3005 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'30" (+00'47") | 1001 / 4006 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 5007 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'49" (+01'06") | 1002 / 6010 | 184 / 93 |
| 7 | | 05'54" (+01'11") | 1000 / 7010 | 182 / 92 |
| 8 | | 05'40" (+00'57") | 1002 / 8012 | 180 / 97 |
| 9 | | 05'48" (+01'05") | 1001 / 9014 | 183 / 93 |
| 10 | | 05'02" (+00'19") | 1002 / 10016 | 185 / 106 |
| 11 | | 04'42" | 88 / 10104 | 187 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'30" | 00:10'06" |
| 3 | 05'34" | 00:15'40" |
| 4 | 05'25" | 00:21'05" |
| 5 | 05'24" | 00:26'29" |
| 6 | 05'44" | 00:32'13" |
| 7 | 05'46" | 00:37'59" |
| 8 | 05'26" | 00:43'25" |
| 9 | 05'20" | 00:48'45" |
| 10 | 02'41" | 00:51'26" |
| 10.1 | 39'45" | 00:55'37" |
ricky tseng 說推
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