4.7 km | 00:30:00 | 06:25/km日期: 2022-02-03 23:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'43" / 06'35" / 06'22" / 06'16" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'48") | 717 / 717 |
| 2 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 1717 |
| 3 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 2717 |
| 4 | | 06'45" (+00'35") | 321 / 3039 |
| 5 | | 06'10" | 808 / 3848 |
| 6 | | 06'04" | 823 / 4671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'35" | 00:13'18" |
| 3 | 06'22" | 00:19'40" |
| 4 | 06'16" | 00:25'56" |
| 4.7 | 06'03" | 00:30'00" |
留言 
