9.2 km | 00:56:22 | 06:07/km日期: 2022-02-02 08:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'24" / 07'25" / 06'57" / 06'19" / 06'46" / 07'24" / 19'23" / 07'39" / 07'05" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'56" | 212 / 9212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 07'25" | 00:16'49" |
3 | 06'57" | 00:23'46" |
4 | 06'19" | 00:30'05" |
5 | 06'46" | 00:36'51" |
6 | 07'24" | 00:44'15" |
7 | 19'23" | 01:03'38" |
8 | 07'39" | 01:11'17" |
9 | 07'05" | 01:18'22" |
9.2 | 08'13" | 01:20'07" |