10.0 km | 01:05:05 | 06:29/km日期: 2022-02-01 03:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10494 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'29" / 06'30" / 06'16" / 07'05" / 06'21" / 06'22" / 06'46" / 06'19" / 06'34" / 06'10" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'21") | 1003 / 1003 | 158 / 97 |
2 | | 06'27" (+00'20") | 1007 / 2011 | 158 / 98 |
3 | | 06'13" (+00'06") | 1006 / 3017 | 158 / 101 |
4 | | 07'03" (+00'56") | 1004 / 4021 | 168 / 83 |
5 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 5022 | 157 / 100 |
6 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 6022 | 157 / 99 |
7 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 7022 | 169 / 87 |
8 | | 06'19" (+00'12") | 1009 / 8032 | 158 / 99 |
9 | | 06'29" (+00'22") | 1007 / 9040 | 165 / 92 |
10 | | 06'07" | 1007 / 10047 | 158 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.10 km 美津濃 皇速變異體 累積 :
2008.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'30" | 00:12'59" |
3 | 06'16" | 00:19'15" |
4 | 07'05" | 00:26'20" |
5 | 06'21" | 00:32'41" |
6 | 06'22" | 00:39'03" |
7 | 06'46" | 00:45'49" |
8 | 06'19" | 00:52'08" |
9 | 06'34" | 00:58'42" |
10 | 06'10" | 01:04'52" |
10.0 | 08'31" | 01:05'05" |