跑的要屎 2022/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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20.1 km | 01:43:29 | 05:08/km

日期: 2022-02-03 04:43 - 卡路里: 1360 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'47" / 05'17" / 05'13" / 04'54" / 05'12" / 04'45" / 04'59" / 05'02" / 05'09" / 05'06" / 05'15" / 05'17" / 04'56" / 05'06" / 05'09" / 05'09" / 05'02" / 05'08" / 04'58" / 04'57" / 07'46" /

基本訓練

2月累積里程 : 268.70 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林燕明和曾建達說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'17"	00:11'04"
3	05'13"	00:16'17"
4	04'54"	00:21'11"
5	05'12"	00:26'23"
6	04'45"	00:31'08"
7	04'59"	00:36'07"
8	05'02"	00:41'09"
9	05'09"	00:46'18"
10	05'06"	00:51'24"
11	05'15"	00:56'39"
12	05'17"	01:01'56"
13	04'56"	01:06'52"
14	05'06"	01:11'58"
15	05'09"	01:17'07"
16	05'09"	01:22'16"
17	05'02"	01:27'18"
18	05'08"	01:32'26"
19	04'58"	01:37'24"
20	04'57"	01:42'21"
20.3	04'36"	01:43'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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