8.3 km | 01:18:47 | 09:26/km日期: 2022-02-03 07:13 - 平均心率: 114 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 09'04" / 08'48" / 07'27" / 07'07" / 10'10" / 09'48" / 11'45" / 10'20" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'09" (+03'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'48" (+02'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'44" (+04'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'20" (+03'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'19" (+05'12") | 349 / 8349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 08'48" | 00:17'52" |
3 | 07'27" | 00:25'19" |
4 | 07'07" | 00:32'26" |
5 | 10'10" | 00:42'36" |
6 | 09'48" | 00:52'24" |
7 | 11'45" | 01:04'09" |
8 | 10'20" | 01:14'29" |
8.3 | 12'18" | 01:18'47" |