李英和 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

李英和高雄
ID 136388

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5.7 km | 00:37:24 | 06:34/km

日期: 2015-06-19 22:45 - 地點: 鳳凰山 - 天氣: 微風 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 06'44" / 06'24" / 06'29" / 06'35" / 06'29" / 06'48" /

今天晚上好像跑步太起勁，自然而然就跑完5K了

6月累積里程 : 288.25 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 3035.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

馬松華, 洪彰鍵和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'24"	00:13'08"
3	06'29"	00:19'37"
4	06'35"	00:26'12"
5	06'29"	00:32'41"
5.7	06'48"	00:37'24"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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