10.6 km | 01:13:19 | 06:55/km日期: 2022-02-01 06:39 - 地點: 興大 - 天氣: 雨 - 平均心率: 170 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'49" / 07'40" / 07'09" / 06'17" / 07'41" / 06'27" / 06'17" / 06'13" / 06'03" / 06'28" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'48" (+04'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'21" (+00'18") | 581 / 10581 |
和阿穆 子禾 志宏4個人把興大的大街小巷都逛了一遍.
恭喜發財!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
177.73 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2335.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 07'40" | 00:18'29" |
3 | 07'09" | 00:25'38" |
4 | 06'17" | 00:31'55" |
5 | 07'41" | 00:39'36" |
6 | 06'27" | 00:46'03" |
7 | 06'17" | 00:52'20" |
8 | 06'13" | 00:58'33" |
9 | 06'03" | 01:04'36" |
10 | 06'28" | 01:11'04" |
10.6 | 06'19" | 01:14'45" |