蔡文漢 2022/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.1 km | 00:41:38 | 08:10/km

日期: 2022-01-20 08:02 - 地點: 都公 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 148

Pace: 07'38" / 07'44" / 07'41" / 07'15" / 08'52" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'34" (+00'16")

992 / 992

2

07'45"

(15'16")

07'45" (+00'27")

998 / 1990

3

07'41"

(22'57")

07'38" (+00'20")

1005 / 2996

4

07'21"

(30'18")

07'18"

1006 / 4003

5

08'46"

(39'04")

08'48" (+01'30")

994 / 4997

6

00'46"

(39'50")

08'32" (+01'14")

89 / 5087

基隆

蔡文漢

·

1月累積里程 : 20.30 km

迪牌 1990 累積 : 427.9 km

Android - OPPO CPH2201 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'44"	00:15'22"
3	07'41"	00:23'03"
4	07'15"	00:30'18"
5	08'52"	00:39'10"
5.1	07'37"	00:39'50"

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