4.0 km | 00:21:28 | 05:21/km日期: 2022-01-27 06:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'23" / 05'07" / 05'20" / 05'36" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'27" (+00'13") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 08'31" (+03'17") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'07" | 00:10'30" |
| 3 | 05'20" | 00:15'50" |
| 4 | 05'36" | 00:21'26" |
| 4.0 | 08'46" | 00:21'29" |
ricky tseng 說推
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