6.2 km | 00:50:16 | 08:05/km日期: 2022-01-27 19:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'09" / 08'26" / 08'23" / 08'02" / 08'00" / 07'46" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" | 210 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'26" | 00:16'35" |
3 | 08'23" | 00:24'58" |
4 | 08'02" | 00:33'00" |
5 | 08'00" | 00:41'00" |
6 | 07'46" | 00:48'46" |
6.2 | 07'12" | 00:50'17" |