9.1 km | 00:52:03 | 05:44/km日期: 2022-01-27 07:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'20" / 06'00" / 04'57" / 04'53" / 06'17" / 05'08" / 05'18" / 06'23" / 06'17" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'31") | 77 / 9077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 221.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 04'57" | 00:17'17" |
| 4 | 04'53" | 00:22'10" |
| 5 | 06'17" | 00:28'27" |
| 6 | 05'08" | 00:33'35" |
| 7 | 05'18" | 00:38'53" |
| 8 | 06'23" | 00:45'16" |
| 9 | 06'17" | 00:51'33" |
| 9.1 | 05'21" | 00:51'58" |
ricky tseng 說推
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