7.0 km | 00:53:39 | 07:39/km日期: 2022-01-26 18:27 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 7790 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'39" / 08'45" / 11'55" / 09'13" / 05'20" / 04'30" / 07'04" / 36'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+02'25") | 201 / 201 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'30" (+02'19") | 202 / 403 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'03" (+01'52") | 200 / 604 | 179 / 92 |
| 4 | | 05'46" (+01'35") | 202 / 806 | 180 / 96 |
| 5 | | 08'23" (+04'12") | 200 / 1007 | 156 / 76 |
| 6 | | 08'18" (+04'07") | 202 / 1210 | 134 / 89 |
| 7 | | 09'30" (+05'19") | 200 / 1410 | 131 / 80 |
| 8 | | 09'07" (+04'56") | 200 / 1610 | 145 / 75 |
| 9 | | 10'28" (+06'17") | 200 / 1811 | 108 / 87 |
| 10 | | 06'09" (+01'58") | 200 / 2011 | 171 / 94 |
| 11 | | 09'20" (+05'09") | 200 / 2211 | 137 / 78 |
| 12 | | 14'05" (+09'54") | 202 / 2414 | 77 / 91 |
| 13 | | 09'50" (+05'39") | 200 / 2614 | 122 / 83 |
| 14 | | 15'49" (+11'38") | 201 / 2815 | 96 / 65 |
| 15 | | 10'37" (+06'26") | 200 / 3015 | 147 / 63 |
| 16 | | 10'11" (+06'00") | 201 / 3216 | 140 / 69 |
| 17 | | 07'35" (+03'24") | 200 / 3416 | 167 / 78 |
| 18 | | 15'14" (+11'03") | 200 / 3617 | 114 / 57 |
| 19 | | 06'24" (+02'13") | 200 / 3817 | 172 / 90 |
| 20 | | 06'23" (+02'12") | 203 / 4020 | 153 / 101 |
| 21 | | 05'03" (+00'52") | 200 / 4221 | 186 / 105 |
| 22 | | 05'17" (+01'06") | 201 / 4422 | 174 / 108 |
| 23 | | 05'42" (+01'31") | 201 / 4624 | 168 / 103 |
| 24 | | 05'33" (+01'22") | 201 / 4825 | 168 / 106 |
| 25 | | 05'19" (+01'08") | 200 / 5025 | 168 / 111 |
| 26 | | 04'49" (+00'38") | 203 / 5228 | 172 / 119 |
| 27 | | 04'14" (+00'03") | 200 / 5429 | 185 / 127 |
| 28 | | 04'11" | 202 / 5632 | 181 / 131 |
| 29 | | 04'12" (+00'01") | 201 / 5834 | 183 / 129 |
| 30 | | 04'49" (+00'38") | 200 / 6034 | 175 / 117 |
| 31 | | 05'05" (+00'54") | 203 / 6237 | 174 / 112 |
| 32 | | 05'12" (+01'01") | 201 / 6439 | 173 / 110 |
| 33 | | 07'02" (+02'51") | 201 / 6640 | 144 / 98 |
| 34 | | 06'51" (+02'40") | 201 / 6841 | 141 / 102 |
| 35 | | 13'25" (+09'14") | 162 / 7004 | 132 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 08'45" | 00:15'24" |
| 3 | 11'55" | 00:27'19" |
| 4 | 09'13" | 00:36'32" |
| 5 | 05'20" | 00:41'52" |
| 6 | 04'30" | 00:46'22" |
| 7 | 07'04" | 00:53'26" |
| 7.0 | 33'20" | 00:53'39" |
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