3.1 km | 00:33:56 | 11:01/km日期: 2021-11-11 20:39 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 6526 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'12" / 11'32" / 11'13" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'09" | 1006 / 1006 | 194 / 50 |
| 2 | | 11'52" (+01'43") | 1000 / 2006 | 206 / 40 |
| 3 | | 10'56" (+00'47") | 1006 / 3013 | 174 / 52 |
| 4 | | 10'34" (+00'25") | 77 / 3090 | 191 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
7.31 km 
ASICS 虎走 7 TARTHERZEAL 2020 累積 :
325.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 11'32" | 00:21'44" |
| 3 | 11'13" | 00:32'57" |
| 3.1 | 12'44" | 00:33'56" |
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