葉昆振 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

葉昆振台中
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7.6 km | 00:44:27 | 05:51/km

日期: 2015-06-14 06:13 - 地點: 綠廊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'33" / 06'28" / 06'38" / 05'43" / 05'34" / 05'14" / 05'10" / 05'11" /

基本訓練

晨跑

6月累積里程 : 69.73 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

芳萍, 李明書和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'28"	00:13'01"
3	06'38"	00:19'39"
4	05'43"	00:25'22"
5	05'34"	00:30'56"
6	05'14"	00:36'10"
7	05'10"	00:41'20"
7.6	05'11"	00:44'26"

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朋友動態

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