5.3 km | 00:45:00 | 08:31/km日期: 2022-01-26 08:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'38" / 08'40" / 08'49" / 08'17" / 08'25" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'22") | 582 / 582 |
| 2 | | 08'34" (+00'21") | 1000 / 1582 |
| 3 | | 08'49" (+00'36") | 1000 / 2582 |
| 4 | | 08'49" (+00'36") | 293 / 2875 |
| 5 | | 08'13" | 1000 / 3875 |
| 6 | | 08'30" (+00'17") | 794 / 4670 |
| 7 | | 08'09" | 612 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'40" | 00:17'18" |
| 3 | 08'49" | 00:26'07" |
| 4 | 08'17" | 00:34'24" |
| 5 | 08'25" | 00:42'49" |
| 5.3 | 07'42" | 00:45'00" |
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