謝春華 2022/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝春華台北市
ID 492979

< 上一篇

下一篇 >

11.5 km | 04:29:52 | 23:26/km

日期: 2022-01-25 13:35 - 總爬升: 333 m - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 78 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'46"

(30'46")

1.95 (-2.29)

1001 / 1001

2

33'54"

(01:04'40")

1.78 (-2.46)

1006 / 2008

3

17'26"

(01:22'06")

3.40 (-0.84)

988 / 2996

4

19'39"

(01:41'45")

3.10 (-1.15)

1014 / 4011

5

24'38"

(02:06'23")

2.41 (-1.83)

990 / 5001

展開計圈分析

台北市

謝春華

·

台北市

謝春華

·

台北市

謝春華

·

台北市

謝春華

·

台北市

謝春華

·

台北市

謝春華

·

台北市

謝春華

·

台北市

謝春華

·

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'46"	00:30'46"
2	33'54"	01:04'40"
3	17'55"	01:22'35"
4	19'10"	01:41'45"
5	24'38"	02:06'23"
6	37'45"	02:44'08"
7	21'33"	03:05'41"
8	22'08"	03:27'49"
9	14'02"	03:41'51"
10	16'48"	03:58'39"
11	18'40"	04:17'19"
11.5	13'56"	04:24'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km