4.2 km | 03:05:11 | 44:06/km日期: 2022-01-01 10:10 - 總爬升: 446 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 976 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 12°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 15'19" / 40'47" / 60'13" / 45'59" / 75'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'46" (+17'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:00'13" (+37'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'58" (+22'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:15'30" (+52'17") | 198 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 9.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 40'47" | 00:56'06" |
| 3 | 60'13" | 01:56'19" |
| 4 | 45'59" | 02:42'18" |
| 4.2 | 75'29" | 02:57'18" |
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