曾華文 2022/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾華文基隆
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6.1 km | 03:05:03 | 30:26/km

日期: 2022-01-15 09:19 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 28'06" / 32'44" / 56'16" / 30'57" / 17'43" / 12'30" / 85'37" /

基本訓練

1月累積里程 : 53.53 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'06"	00:28'06"
2	32'44"	01:00'50"
3	56'16"	01:57'06"
4	30'57"	02:28'03"
5	17'43"	02:45'46"
6	12'30"	02:58'16"
6.1	85'28"	03:05'07"

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