11.5 km | 01:37:23 | 08:29/km日期: 2022-01-23 10:49 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'04" / 07'52" / 07'35" / 07'38" / 07'52" / 11'11" / 05'34" / 05'39" / 07'28" / 32'11" / 07'35" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+05'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'07" (+11'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+02'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'01" (+03'27") | 479 / 11479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 254.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'52" | 00:15'56" |
| 3 | 07'35" | 00:23'31" |
| 4 | 07'38" | 00:31'09" |
| 5 | 07'52" | 00:39'01" |
| 6 | 11'11" | 00:50'12" |
| 7 | 05'34" | 00:55'46" |
| 8 | 05'39" | 01:01'25" |
| 9 | 07'28" | 01:08'53" |
| 10 | 32'11" | 01:41'04" |
| 11 | 07'35" | 01:48'39" |
| 11.5 | 10'40" | 01:53'46" |
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