哈酷娜麼塔塔 2022/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

哈酷娜麼塔塔新北市
ID 497432

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哈酷娜麼塔塔

21.0 km | 02:16:39 | 06:30/km

日期: 2022-01-15 15:40 - 卡路里: 1400 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'18" / 05'44" / 05'47" / 05'52" / 05'57" / 05'50" / 05'56" / 05'58" / 06'02" / 06'44" / 07'15" / 06'14" / 06'19" / 06'16" / 06'35" / 06'58" / 07'43" / 07'12" / 07'07" / 07'27" / 08'09" / 14'10" /

1月累積里程 : 82.48 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'44"	00:11'02"
3	05'47"	00:16'49"
4	05'52"	00:22'41"
5	05'57"	00:28'38"
6	05'50"	00:34'28"
7	05'56"	00:40'24"
8	05'58"	00:46'22"
9	06'02"	00:52'24"
10	06'44"	00:59'08"
11	07'15"	01:06'23"
12	06'14"	01:12'37"
13	06'19"	01:18'56"
14	06'16"	01:25'12"
15	06'35"	01:31'47"
16	06'58"	01:38'45"
17	07'43"	01:46'28"
18	07'12"	01:53'40"
19	07'07"	02:00'47"
20	07'27"	02:08'14"
21	08'09"	02:16'23"
21.0	14'02"	02:16'40"

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