18.3 km | 02:23:54 | 07:50/km日期: 2022-01-16 05:04 - 總爬升: 654 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 990 Cal - 總步數: 24896 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'59" / 07'28" / 07'31" / 07'17" / 07'15" / 07'09" / 07'16" / 08'30" / 07'00" / 11'24" / 07'36" / 07'42" / 10'01" / 07'25" / 07'27" / 07'33" / 07'25" / 07'17" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'56") | 1007 / 1007 | 174 / 72 |
| 2 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 2007 | 177 / 75 |
| 3 | | 07'28" (+00'28") | 1005 / 3013 | 175 / 76 |
| 4 | | 07'14" (+00'14") | 1005 / 4018 | 177 / 77 |
| 5 | | 07'17" (+00'17") | 1006 / 5024 | 175 / 78 |
| 6 | | 07'03" (+00'03") | 1001 / 6026 | 177 / 79 |
| 7 | | 07'15" (+00'15") | 1001 / 7027 | 176 / 78 |
| 8 | | 08'29" (+01'29") | 1000 / 8028 | 166 / 70 |
| 9 | | 07'00" | 1007 / 9035 | 177 / 80 |
| 10 | | 11'19" (+04'19") | 1005 / 10040 | 171 / 51 |
| 11 | | 07'36" (+00'36") | 1004 / 11045 | 175 / 75 |
| 12 | | 07'38" (+00'38") | 1004 / 12050 | 174 / 74 |
| 13 | | 09'57" (+02'57") | 1005 / 13055 | 146 / 68 |
| 14 | | 07'22" (+00'22") | 1006 / 14062 | 175 / 77 |
| 15 | | 07'24" (+00'24") | 1004 / 15066 | 174 / 77 |
| 16 | | 07'31" (+00'31") | 1004 / 16071 | 175 / 75 |
| 17 | | 07'23" (+00'23") | 1002 / 17073 | 175 / 77 |
| 18 | | 07'16" (+00'16") | 1004 / 18077 | 177 / 77 |
| 19 | | 07'37" (+00'37") | 334 / 18412 | 174 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.73 km 
UA HOVR Sonic 4 累積 :
3022.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'28" | 00:15'27" |
| 3 | 07'31" | 00:22'58" |
| 4 | 07'17" | 00:30'15" |
| 5 | 07'15" | 00:37'30" |
| 6 | 07'09" | 00:44'39" |
| 7 | 07'16" | 00:51'55" |
| 8 | 08'30" | 01:00'25" |
| 9 | 07'00" | 01:07'25" |
| 10 | 11'24" | 01:18'49" |
| 11 | 07'36" | 01:26'25" |
| 12 | 07'42" | 01:34'07" |
| 13 | 10'01" | 01:44'08" |
| 14 | 07'25" | 01:51'33" |
| 15 | 07'27" | 01:59'00" |
| 16 | 07'33" | 02:06'33" |
| 17 | 07'25" | 02:13'58" |
| 18 | 07'17" | 02:21'15" |
| 18.3 | 07'55" | 02:23'54" |
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