5.3 km | 00:37:26 | 07:01/km日期: 2022-01-01 06:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'07" / 07'00" / 06'55" / 06'44" / 06'34" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
9.40 km 
adidas boston7 累積 :
829.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'00" | 00:15'07" |
| 3 | 06'55" | 00:22'02" |
| 4 | 06'44" | 00:28'46" |
| 5 | 06'34" | 00:35'20" |
| 5.3 | 06'30" | 00:37'27" |
留言 
