12.1 km | 01:24:07 | 06:57/km日期: 2022-01-18 15:27 - 平均心率: 83 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 13834 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'07" / 07'03" / 06'51" / 07'27" / 06'53" / 06'34" / 07'50" / 06'35" / 06'25" / 07'28" / 06'27" / 06'43" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'42") | 1001 / 1001 | 160 / 87 |
2 | | 07'02" (+00'37") | 1008 / 2009 | 159 / 89 |
3 | | 06'46" (+00'21") | 1004 / 3014 | 159 / 92 |
4 | | 07'25" (+01'00") | 1002 / 4016 | 173 / 77 |
5 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 5017 | 160 / 90 |
6 | | 06'36" (+00'11") | 1007 / 6024 | 160 / 94 |
7 | | 07'44" (+01'19") | 1011 / 7036 | 171 / 75 |
8 | | 06'29" (+00'04") | 1001 / 8037 | 161 / 95 |
9 | | 06'27" (+00'02") | 1006 / 9044 | 161 / 95 |
10 | | 07'26" (+01'01") | 1002 / 10046 | 179 / 74 |
11 | | 06'25" | 1003 / 11049 | 160 / 96 |
12 | | 06'39" (+00'14") | 1002 / 12052 | 161 / 92 |
13 | | 06'41" (+00'16") | 99 / 12151 | 159 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.31 km 美津濃 皇速變異體 累積 :
2008.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'03" | 00:14'10" |
3 | 06'51" | 00:21'01" |
4 | 07'27" | 00:28'28" |
5 | 06'53" | 00:35'21" |
6 | 06'34" | 00:41'55" |
7 | 07'50" | 00:49'45" |
8 | 06'35" | 00:56'20" |
9 | 06'25" | 01:02'45" |
10 | 07'28" | 01:10'13" |
11 | 06'27" | 01:16'40" |
12 | 06'43" | 01:23'23" |
12.1 | 07'21" | 01:24'07" |