10.5 km | 01:07:45 | 06:26/km日期: 2022-01-17 07:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 11794 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'00" / 05'54" / 06'00" / 06'19" / 06'24" / 06'40" / 06'37" / 07'27" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'35") | 1001 / 1001 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'15" (+00'19") | 1002 / 2004 | 174 / 91 |
| 3 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 3004 | 176 / 93 |
| 4 | | 05'56" | 1002 / 4006 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'59" (+00'03") | 1001 / 5007 | 179 / 93 |
| 6 | | 06'22" (+00'26") | 1001 / 6009 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'24" (+00'28") | 1002 / 7011 | 177 / 87 |
| 8 | | 06'40" (+00'44") | 1001 / 8013 | 173 / 86 |
| 9 | | 06'37" (+00'41") | 1001 / 9014 | 179 / 84 |
| 10 | | 07'24" (+01'28") | 1003 / 10018 | 161 / 83 |
| 11 | | 06'49" (+00'53") | 500 / 10518 | 158 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.41 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 06'00" | 00:18'44" |
| 4 | 05'54" | 00:24'38" |
| 5 | 06'00" | 00:30'38" |
| 6 | 06'19" | 00:36'57" |
| 7 | 06'24" | 00:43'21" |
| 8 | 06'40" | 00:50'01" |
| 9 | 06'37" | 00:56'38" |
| 10 | 07'27" | 01:04'05" |
| 10.5 | 07'03" | 01:07'45" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
