3.0 km | 00:27:27 | 09:08/km日期: 2022-01-18 22:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 12'29" / 14'05" / 37'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 14'05" | 00:26'34" |
| 3 | 37'56" | 01:04'30" |
| 3.0 | 07'53" | 01:04'32" |
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