Nango 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Nango 台北市
ID 5183

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5.2 km | 00:30:11 | 05:50/km

日期: 2015-06-11 22:35 - 地點: 彩虹河濱 - 天氣: 悶 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'48" / 05'52" / 05'56" / 05'40" / 05'52" / 05'02" /

6月累積里程 : 102.49 km

MIZUNO RIDER 15 累積 : 404.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

莊國詩和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'52"	00:11'40"
3	05'56"	00:17'36"
4	05'40"	00:23'16"
5	05'52"	00:29'08"
5.2	05'02"	00:30'00"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km