7.0 km | 00:54:34 | 07:45/km日期: 2022-01-13 02:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8908 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'16" / 07'20" / 07'26" / 08'38" / 07'51" / 07'50" / 07'55" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" | 1003 / 1003 | 162 / 84 |
2 | | 07'18" (+00'03") | 1003 / 2006 | 162 / 84 |
3 | | 07'23" (+00'08") | 1005 / 3012 | 162 / 83 |
4 | | 08'37" (+01'22") | 1000 / 4013 | 172 / 67 |
5 | | 07'52" (+00'37") | 1005 / 5018 | 160 / 79 |
6 | | 07'47" (+00'32") | 1005 / 6024 | 160 / 79 |
7 | | 07'49" (+00'34") | 1003 / 7027 | 160 / 79 |
8 | | 07'44" (+00'29") | 36 / 7063 | 169 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.31 km 亞瑟士 虎走6黑色 累積 :
431.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'20" | 00:14'36" |
3 | 07'26" | 00:22'02" |
4 | 08'38" | 00:30'40" |
5 | 07'51" | 00:38'31" |
6 | 07'50" | 00:46'21" |
7 | 07'55" | 00:54'16" |
7.0 | 08'11" | 00:54'34" |