4.0 km | 00:18:53 | 04:42/km日期: 2022-01-18 07:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 04'12" / 04'49" / 04'46" / 05'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'56") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 337.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'49" | 00:09'01" |
| 3 | 04'46" | 00:13'47" |
| 4 | 05'05" | 00:18'52" |
| 4.0 | 04'43" | 00:18'54" |
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