6.0 km | 00:33:49 | 05:37/km日期: 2022-01-16 08:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'54" / 05'29" / 05'33" / 05'32" / 05'30" / 05'58" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 283.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'29" | 00:11'23" |
3 | 05'33" | 00:16'56" |
4 | 05'32" | 00:22'28" |
5 | 05'30" | 00:27'58" |
6 | 05'58" | 00:33'56" |
6.0 | 05'13" | 00:34'01" |