黃授經 2022/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃授經台中
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5.6 km | 01:03:34 | 11:21/km

日期: 2022-01-17 06:14 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 87 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'29" / 12'14" / 11'09" / 11'00" / 09'56" / 10'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'29"

(12'29")

12'25" (+02'26")

1004 / 1004

2

12'14"

(24'43")

12'09" (+02'10")

1006 / 2010

3

11'17"

(36'00")

11'09" (+01'10")

1011 / 3022

4

11'00"

(47'00")

10'59" (+01'00")

1001 / 4023

5

10'04"

(57'04")

09'59"

1006 / 5030

6

06'19"

(01:03'23")

10'42" (+00'43")

590 / 5620

1月累積里程 : 210.32 km

Android - Xiaomi M2003J15SC 上傳 | 2 years ago

Ben Tsai 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	12'14"	00:24'43"
3	11'09"	00:35'52"
4	11'00"	00:46'52"
5	09'56"	00:56'48"
5.6	10'36"	01:03'23"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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