張海龜 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

張海龜台北市
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6.1 km | 01:03:13 | 10:24/km

日期: 2022-01-16 07:47 - 地點: 金寧慈湖 - 天氣: 好 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 12'02" / 10'15" / 11'00" / 10'13" / 10'21" / 08'39" / 10'28" /

台北市

張海龜

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基本訓練
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昨晚把酒言歡到凌晨2點⋯今早起不來⋯就跑這樣就好⋯幾乎是用走的⋯ㄎㄎㄎ

1月累積里程 : 115.26 km

亞瑟士 TJR 累積 : 956.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	10'15"	00:22'17"
3	11'00"	00:33'17"
4	10'13"	00:43'30"
5	10'21"	00:53'51"
6	08'39"	01:02'30"
6.1	09'52"	01:03'14"

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