仙風道骨 2022/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

仙風道骨屏東
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11.1 km | 00:58:16 | 05:14/km

日期: 2022-01-14 14:31 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 05'25" / 05'17" / 05'09" / 05'12" / 05'49" / 05'10" / 05'11" / 05'02" / 05'03" / 05'03" / 05'17" / 05'16" /

屏東

仙風道骨

·

基本訓練

1月累積里程 : 123.64 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

紅七仔, 邱森賢和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'17"	00:10'42"
3	05'09"	00:15'51"
4	05'12"	00:21'03"
5	05'49"	00:26'52"
6	05'10"	00:32'02"
7	05'11"	00:37'13"
8	05'02"	00:42'15"
9	05'03"	00:47'18"
10	05'03"	00:52'21"
11	05'17"	00:57'38"
11.1	05'15"	00:58'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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