Pam Lin 2022/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Pam Lin 台中
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0.7 km | 00:24:55 | 33:33/km

日期: 2022-01-13 06:59 - 平均心率: 120 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 30'19" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 51.64 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Chein Hung Chen 和 CFC 說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	30'17"	00:22'30"

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