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    Chia-Hua Lin 基隆
    ID 43675
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia-Hua Lin
    133.9 km | 08:26:25 | 15.9 km/h
    日期: 2015-06-13 10:10 - 總爬升: 485 m - 平均心率: 152 - 踏頻: 77 - 卡路里: 2733 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 744.20 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    11800.0-0.1 %
    21200.0-0.1 %
    3900.0-0.2 %
    4514.31.0 %
    5450.01.0 %
    6600.01.0 %
    7514.31.0 %
    83600.01.0 %
    91800.01.0 %
    101800.01.0 %
    111200.0-0.2 %
    121200.0-0.7 %
    13900.0-0.8 %
    14600.0-0.8 %
    151800.0-0.9 %
    16720.0-0.9 %
    17600.0-0.5 %
    18600.0-0.4 %
    191200.0-0.3 %
    20450.0-0.2 %
    213600.0-0.1 %
    22450.0-0.3 %
    23450.01.0 %
    24450.0-0.2 %
    253600.01.0 %
    26514.31.0 %
    27450.01.0 %
    28400.01.0 %
    29400.01.0 %
    303600.01.0 %
    31400.01.0 %
    32450.01.0 %
    33514.31.0 %
    34514.31.0 %
    351800.01.0 %
    36450.01.0 %
    37514.31.0 %
    383600.01.0 %
    39514.31.0 %
    40450.01.0 %
    413600.0-0.6 %
    42400.0-0.2 %
    431200.01.2 %
    44720.01.0 %
    45450.0-0.5 %
    46450.0-0.3 %
    47600.0-0.4 %
    48900.0-0.2 %
    49400.0-0.2 %
    50400.0-0.3 %
    511200.0-0.2 %
    52600.0-0.1 %
    53450.00.0 %
    543600.00.0 %
    5576.6-0.2 %
    5624.71.0 %
    5729.0-0.1 %
    5840.0-0.2 %
    5935.6-0.1 %
    6028.6-0.2 %
    6132.71.0 %
    6229.31.0 %
    6328.3-0.5 %
    6423.8-0.4 %
    6524.8-0.1 %
    6621.2-0.6 %
    6726.3-0.6 %
    6823.8-0.5 %
    6930.8-0.2 %
    7027.9-0.3 %
    714.5-0.9 %
    7226.3-0.4 %
    7326.3-0.9 %
    7429.0-0.4 %
    7529.5-0.3 %
    7627.7-0.7 %
    7728.1-1.5 %
    7813.82.0 %
    7919.31.1 %
    8014.91.6 %
    8117.01.3 %
    8216.12.6 %
    8315.52.4 %
    8411.24.6 %
    852.02.9 %
    8618.8-1.0 %
    8729.3-3.1 %
    8840.4-4.1 %
    8935.0-3.3 %
    9034.6-2.4 %
    9118.9-0.6 %
    9221.41.2 %
    9318.81.0 %
    9416.21.0 %
    9515.11.7 %
    9620.1-0.9 %
    9719.01.0 %
    9820.01.2 %
    996.91.3 %
    10014.52.6 %
    10121.1-0.4 %
    1023.8-1.0 %
    1032.3-0.6 %
    10416.82.0 %
    10521.8-0.4 %
    10620.21.8 %
    10722.61.5 %
    10821.7-1.4 %
    10926.51.2 %
    11024.31.0 %
    11125.01.2 %
    11222.81.0 %
    1135.62.0 %
    11420.72.6 %
    11520.31.7 %
    11614.53.1 %
    11725.7-1.7 %
    11820.31.3 %
    1197.71.5 %
    12021.1-1.1 %
    12120.0-0.7 %
    12224.5-0.7 %
    12322.01.2 %
    12420.32.6 %
    12519.71.7 %
    12620.82.3 %
    12718.02.6 %
    12816.82.3 %
    12927.5-1.1 %
    1306.01.0 %
    13121.7-1.4 %
    13225.9-0.7 %
    13314.31.4 %
    133.914.51.6 %

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