13.0 km | 06:24:02 | 29:38/km日期: 2022-01-15 04:51 - 總爬升: 1836 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 1575 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 27'18" / 25'05" / 26'28" / 23'49" / 16'14" / 22'04" / 21'37" / 41'39" / 34'32" / 29'44" / 46'21" / 48'47" / 45'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 29'37" | 12956 / 12956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'18" | 00:27'18" |
| 2 | 25'05" | 00:52'23" |
| 3 | 26'28" | 01:18'51" |
| 4 | 23'49" | 01:42'40" |
| 5 | 16'14" | 01:58'54" |
| 6 | 22'04" | 02:20'58" |
| 7 | 21'37" | 02:42'35" |
| 8 | 41'39" | 03:24'14" |
| 9 | 34'32" | 03:58'46" |
| 10 | 29'44" | 04:28'30" |
| 11 | 46'21" | 05:14'51" |
| 12 | 48'47" | 06:03'38" |
| 13.0 | 45'15" | 06:46'55" |
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