7.3 km | 00:45:31 | 06:16/km日期: 2022-01-12 18:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'31" / 06'32" / 06'17" / 09'18" / 06'31" / 05'49" / 06'16" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'32") | 256 / 7256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'32" | 00:13'03" |
| 3 | 06'17" | 00:19'20" |
| 4 | 09'18" | 00:28'38" |
| 5 | 06'31" | 00:35'09" |
| 6 | 05'49" | 00:40'58" |
| 7 | 06'16" | 00:47'14" |
| 7.3 | 06'21" | 00:48'52" |
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