6.7 km | 00:39:20 | 05:50/km日期: 2022-01-11 21:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'49" / 05'49" / 05'49" / 05'50" / 05'52" / 06'05" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'06") | 143 / 5143 |
7 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 6143 |
8 | | 05'41" | 590 / 6734 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'49" | 00:11'38" |
3 | 05'49" | 00:17'27" |
4 | 05'50" | 00:23'17" |
5 | 05'52" | 00:29'09" |
6 | 06'05" | 00:35'14" |
6.7 | 05'36" | 00:39'21" |