鄭文銓 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
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8.1 km | 00:39:35 | 04:52/km

日期: 2015-06-11 18:10 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 04'46" / 04'59" / 04'51" / 04'43" / 04'41" / 04'37" / 04'41" / 04'58" / 12'13" /

基本訓練

6月累積里程 : 169.86 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Xuan En Lin, 鎖螺絲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'59"	00:09'45"
3	04'51"	00:14'36"
4	04'43"	00:19'19"
5	04'41"	00:24'00"
6	04'37"	00:28'37"
7	04'41"	00:33'18"
8	04'58"	00:38'16"
8.1	12'05"	00:39'36"

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