gary wang 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

gary wang 台中
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半馬 | 02:00:12 | 05:41/km | 第2半馬

2015國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2015-06-06
成績	02:00:12
總名次	651 / 4738
分組名次	227 / 1685
平均速度	05:41/km

官方證書

gary wang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'57")

00:24'57"

00:52'30"

10 km

(00:52'30")

00:27'33" (+02'36")

15 km

(01:21'15")

00:28'45" (+03'48")

00:58'59" (+06'29")

20 km

(01:51'29")

00:30'14" (+05'17")

Finish

(02:00:12)

日期: 2015-06-06 05:31 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

04'04"

999 / 999

2

05'14"

(09'18")

05'14" (+01'10")

998 / 1997

3

05'00"

(14'18")

04'59" (+00'55")

1002 / 3000

4

05'04"

(19'22")

05'02" (+00'58")

1005 / 4006

5

05'35"

(24'57")

05'33" (+01'29")

1005 / 5011

展開計圈分析

2015奧林匹克路跑

6月累積里程 : 84.23 km

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Jonna, 偉和其他 5 人說推

·

Jonna 恭喜完賽！(＾ｰ^)ノ

2015-06-07 08:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	05'14"	00:09'22"
3	04'56"	00:14'18"
4	05'04"	00:19'22"
5	05'35"	00:24'57"
6	05'30"	00:30'27"
7	05'19"	00:35'46"
8	05'13"	00:40'59"
9	08'36"	00:49'35"
10	02'55"	00:52'30"
11	05'31"	00:58'01"
12	05'40"	01:03'41"
13	06'06"	01:09'47"
14	05'34"	01:15'21"
15	05'54"	01:21'15"
16	06'19"	01:27'34"
17	06'06"	01:33'40"
18	06'03"	01:39'43"
19	05'41"	01:45'24"
20	06'05"	01:51'29"
21	05'38"	01:57'07"
21.9	08'32"	02:04'32"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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