11.0 km | 01:01:38 | 05:35/km日期: 2022-01-11 18:40 - 地點: 虎山國小 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 148 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'39" / 05'47" / 05'38" / 05'22" / 05'34" / 05'29" / 05'30" / 05'35" / 05'17" / 05'17" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'07" | 19 / 11019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 313.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'47" | 00:12'26" |
| 3 | 05'38" | 00:18'04" |
| 4 | 05'22" | 00:23'26" |
| 5 | 05'34" | 00:29'00" |
| 6 | 05'29" | 00:34'29" |
| 7 | 05'30" | 00:39'59" |
| 8 | 05'35" | 00:45'34" |
| 9 | 05'17" | 00:50'51" |
| 10 | 05'17" | 00:56'08" |
| 11 | 05'24" | 01:01'32" |
| 11.0 | 05'13" | 01:01'38" |
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