7.6 km | 00:41:02 | 05:24/km日期: 2022-01-08 16:09 - 平均心率: 171 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 03'35" / 03'27" / 05'44" / 05'56" / 06'06" / 06'09" / 06'31" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+02'58") | 582 / 7582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 03'27" | 00:07'02" |
| 3 | 05'44" | 00:12'46" |
| 4 | 05'56" | 00:18'42" |
| 5 | 06'06" | 00:24'48" |
| 6 | 06'09" | 00:30'57" |
| 7 | 06'31" | 00:37'28" |
| 7.6 | 06'36" | 00:41'19" |
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