8.2 km | 00:46:04 | 05:37/km日期: 2022-01-08 16:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 05'42" / 05'38" / 05'38" / 05'39" / 05'12" / 05'04" / 05'51" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" (+01'23") | 202 / 8202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'42" | 00:11'44" |
3 | 05'38" | 00:17'22" |
4 | 05'38" | 00:23'00" |
5 | 05'39" | 00:28'39" |
6 | 05'12" | 00:33'51" |
7 | 05'04" | 00:38'55" |
8 | 05'51" | 00:44'46" |
8.2 | 06'30" | 00:46'05" |