5.6 km | 00:49:03 | 08:47/km日期: 2022-01-05 19:28 - 平均心率: 123 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'27" / 06'47" / 07'12" / 08'29" / 09'36" / 17'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 3 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 08'29" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 09'36" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 17'45" (+11'01") | 575 / 5575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 06'47" | 00:19'14" |
| 3 | 07'12" | 00:26'26" |
| 4 | 08'29" | 00:34'55" |
| 5 | 09'36" | 00:44'31" |
| 5.6 | 17'46" | 00:54'45" |
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