9.0 km | 05:18:18 | 35:13/km日期: 2022-01-02 07:03 - 總爬升: 678 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 1596 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 13°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 33'27" / 47'55" / 49'25" / 40'31" / 31'13" / 41'57" / 41'35" / 27'59" / 04'13" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'26" (+29'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'55" (+43'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 49'23" (+45'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'31" (+36'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'12" (+27'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 41'57" (+37'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 41'35" (+37'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'59" (+23'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'37" | 35 / 9035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'27" | 00:33'27" |
| 2 | 47'55" | 01:21'22" |
| 3 | 49'25" | 02:10'47" |
| 4 | 40'31" | 02:51'18" |
| 5 | 31'13" | 03:22'31" |
| 6 | 41'57" | 04:04'28" |
| 7 | 41'35" | 04:46'03" |
| 8 | 27'59" | 05:14'02" |
| 9 | 04'13" | 05:18'15" |
| 9.0 | 03'43" | 05:18'23" |
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