傑森鮑嗯 2015/06/09 訓練日誌

傑森鮑嗯基隆
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傑森鮑嗯

10.0 km | 00:57:48 | 05:45/km

日期: 2015-06-09 21:22 - 天氣: 悶 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'40" / 05'32" / 05'24" / 07'29" / 06'16" / 06'04" / 06'12" / 05'48" / 05'40" / 05'00" / 06'40" /

最近身体不太舒服...感冒+容易疲累~ 休息了好幾天...進度落後了

6月累積里程 : 110.29 km

Mizuno prorunner 16 累積 : 910.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小平同志, 餅乾和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'32"	00:11'12"
3	05'24"	00:16'36"
4	07'29"	00:24'05"
5	06'16"	00:30'21"
6	06'04"	00:36'25"
7	06'12"	00:42'37"
8	05'48"	00:48'25"
9	05'40"	00:54'05"
10	05'00"	00:59'05"
10.0	04'32"	00:59'17"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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