10.4 km | 01:00:35 | 05:48/km日期: 2022-01-06 05:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'25" / 06'02" / 07'53" / 06'06" / 06'06" / 05'59" / 05'50" / 05'23" / 05'26" / 05'09" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'37") | 32 / 1032 |
| 3 | | 30'20" (+25'57") | 53 / 1085 |
| 4 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 2085 |
| 5 | | 06'01" (+01'38") | 49 / 2135 |
| 6 | | 29'24" (+25'01") | 91 / 2227 |
| 7 | | 05'47" (+01'24") | 1000 / 3227 |
| 8 | | 06'09" (+01'46") | 1000 / 4227 |
| 9 | | 05'59" (+01'36") | 1000 / 5227 |
| 10 | | 05'59" (+01'36") | 1000 / 6227 |
| 11 | | 05'38" (+01'15") | 1000 / 7227 |
| 12 | | 05'32" (+01'09") | 1000 / 8227 |
| 13 | | 05'19" (+00'56") | 1000 / 9227 |
| 14 | | 05'08" (+00'45") | 1000 / 10227 |
| 15 | | 05'35" (+01'12") | 197 / 10424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 239.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 06'02" | 00:10'27" |
| 3 | 07'53" | 00:18'20" |
| 4 | 06'06" | 00:24'26" |
| 5 | 06'06" | 00:30'32" |
| 6 | 05'59" | 00:36'31" |
| 7 | 05'50" | 00:42'21" |
| 8 | 05'23" | 00:47'44" |
| 9 | 05'26" | 00:53'10" |
| 10 | 05'09" | 00:58'19" |
| 10.4 | 05'20" | 01:00'35" |
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