5.3 km | 00:33:28 | 06:22/km日期: 2022-01-07 18:54 - 平均心率: 116 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'28" / 06'12" / 06'31" / 06'32" / 06'24" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 191.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'12" | 00:12'40" |
| 3 | 06'31" | 00:19'11" |
| 4 | 06'32" | 00:25'43" |
| 5 | 06'24" | 00:32'07" |
| 5.3 | 05'31" | 00:33'30" |
ken_yu chen 說推
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