8.0 km | 00:31:42 | 03:57/km日期: 2022-01-04 11:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 03'46" / 03'55" / 03'55" / 03'52" / 03'55" / 04'05" / 04'07" / 04'06" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'05" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'07" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'05" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'22" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.25 km New Balance FuelCell Rebel 累積 :
778.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'46" | 00:03'46" |
2 | 03'55" | 00:07'41" |
3 | 03'55" | 00:11'36" |
4 | 03'52" | 00:15'28" |
5 | 03'55" | 00:19'23" |
6 | 04'05" | 00:23'28" |
7 | 04'07" | 00:27'35" |
8 | 04'06" | 00:31'41" |
8.0 | 01'34" | 00:31'42" |