黃煥明 2022/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃煥明基隆
ID 119085

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5.3 km | 00:34:36 | 06:32/km

日期: 2022-01-05 17:06 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 69 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'18" / 06'41" / 06'17" / 06'20" / 06'08" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+01'06")

998 / 998

2

06'40"

(13'53")

06'40" (+00'33")

999 / 1998

3

06'23"

(20'16")

06'20" (+00'13")

1005 / 3004

4

06'20"

(26'36")

06'18" (+00'11")

1004 / 4009

5

06'08"

(32'44")

06'07"

1001 / 5010

6

01'37"

(34'21")

05'40"

284 / 5295

1月累積里程 : 48.16 km

Android - samsung SM-A326BR 上傳 | 2 years ago

吳天麟, 阿sam 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'41"	00:13'59"
3	06'17"	00:20'16"
4	06'20"	00:26'36"
5	06'08"	00:32'44"
5.3	05'28"	00:34'21"

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